やっぱり女は"ボンッキュッボン！"男を魅了する豊胸の裏技とは？
みなさんこんにちは😃
スタイルがよく魅力的な体つきといえば
"ボンッキュッボン"
と出るとこは出て
引き締めるとこは引き締める
メリハリのある体！
憧れますよね！
今までは憧れていただけのあなたも
お家で1日5分の習慣化をすれば
メリハリのある体
になれちゃいます！
前回お話したお腹の筋トレで
引き締め部分は解決ですね！
では、出るとこは？
女性なら誰しも気にしたことがある
"胸"
人に聞くのは恥ずかしいし
高いブラは買えないし
サプリは手が出しづらい
大丈夫です！！！
最後まで読めば解決しちゃいます
方法は、ズバリ！
マッサージです！
そうか！揉めばいいのか！と言っても
ただ胸を鷲掴みしてれば
いいものではありませんよ！
これを知らないとあなたは永遠に
貧乳呼ばわり。
メリハリボディなんて
夢のまた夢。
しかし、そんなのも今日までです！
憧れの胸を手に入れたい方は
この先1文字も
見逃しちゃダメですよ！
【お家で1日5分の習慣化⑤】
「豊胸裏技マッサージ」
今回の項目は3つ
▫︎背中のお肉を呼び寄せよう
1.右手を上げて左手4本指で
背中からお肉をもってくる
2.脇の下を通り胸下に流していく
3.左右10回ずつ繰り返す
ポイント
爪を立てないよう注意する
しっかりお肉を運ぶイメージで行う
▫︎鎖骨から胸へ
1.鎖骨の中から脇に向かってリンパを流す
(鎖骨を挟むように)
2.左右10回ずつ繰り返す
ポイント
挟みにくい時は鎖骨の上と下で分けて行う
1.脇にある筋を揉みほぐす。2.3回
2.そのまま胸の上部に流す
3.左右10回ずつ繰り返す
ポイント
脇のリンパ節(センチネル)を刺激する
⚠️マッサージをする際は
必ずクリームやオイルで
滑りを良くしましょう！
何もしないと肌が傷つきます。
おすすめは入浴中！
体を洗う時ついでにやっちゃいましょう！
以上！！
胸にはリンパがたくさんあります
揉みほぐすことで
もっちもちの
ふわふわな
おっぱいを手に入れることができる！
これであなたもダイエッター🏃
次回「○○を制する者は、ダイエットを制する！」
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
